心情疗愈书
2024-11-25 12:42:11
心理学
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内容简介：
整个世界就如同一件大商店，我们全是购物者，在诱惑与愉悦下，时常贪婪地寻求尽可能多的消费品和体验。 我们以为先进的技术可以买来更多的时间，将有更多的机会，不再感到如此匆忙。但是有了计算机之后，我们却得花更多的时间阅读无用的垃圾信息。我们每天都将面对众多奇形怪状的压力，即便是有解压能力、懂得生活的人，也都被惹得毛燥起来。 快速变化的年代，得了一种叫做时间的病，我们早已习惯速度带来的乐趣，也习惯了速度的枷锁，却不知道速度带来的真实情形叫做——永不快乐。我知道缓慢才是救赎的药……
目录：
开场白压力的关键密码
压力是什么
压力的因果关系
贪心、野心、欲望是压力之源
学习乐活以对
少欲多得
不求完美
助人最乐
美好生活蓝图
保持健康身心
第一章 危机四伏的文明
谁拨快了时钟
令人窒息的文明
文明并发症
第二章 寻找失窃的灵魂
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