心态正能量

斯摩尔，畅销书作家，善于用最通俗的语言、最生活化的案例，阐释深刻的生活哲理，并能提供切实可行的心灵成长的方法，深得读者喜爱。作品散见于各大报纸、杂志专栏，目前致力于心理自助类图书的创作。他善于用最通俗的语言、最生活化的案例，阐释深刻的生活哲理，并能提供切实可行的心灵成长的方法。

《心态正能量》通过大量实例和简单易行的方法，教会我们排除负面情绪、积聚心态正能量的诀窍。当我们处于迷茫、胆怯、嫉妒等消极心态之中时，认真践行此书，就能将消极心态转化为积极心态，摆脱或改变摧毁性的负能量，开启正能量之门。当积极的心态深深根植于你的内心时，你的大脑和心灵将得到源源不断的正能量的滋养，你的人生将更加精彩。

第一章 建立一种积极的心态 心态决定命运/ 建立一个乐观的心态/ 在绝望中抓住快乐/ 你的心态平衡吗/ 基因决定性格/ 不再做害羞的人/ 架起从忧郁到乐观的桥梁/ 每天给自己一个希望/ Tips不良心态解决方法 十大方法助你缓解压力/ 如何控制坏情绪/ 稳定情绪小方法/ 第二章 用积极心态改变世界 弱者转为强者/ 对你不公的原因何在/ 要想改变世界就得改变自己/ 每个人都是冠军出身/ 照片的神奇魔力/ 明确的目标是一切成功的起点/ 描绘心中美丽的图景/ 吸引财富要有积极的心态/ 改变你世界的公式/ Tips不良心态解决方法 成功的十七大原则/ 面带微笑去竞争/ 心理受挫创可贴/ 第三章 积极心态有助于事业成功 良好心态环境助事业成功/ 让心情变得轻松/ 克服工作变动带来的后遗症/ 好心情搞定一切/ 给自己树一面旗帜/ 面对竞争你准备好了吗/ Tips不良心态解决方法 怎样消除你的精神紧张/ 怎样排除悲观情绪/ 克服悲伤和情绪低落/ 第四章 积极心态有助于正确思考 做事不能只凭推理/ 同一问题，不同结论/ 欲望是成功之母、罪恶之父/ 不要因为懒惰而延误成功的时机/ Tips不良心态解决方法 心智成熟的十条标准/ 心理衰老的表现/ 第五章 积极心态有助于身体健康 心态无小事/ 对你的健康要有信心/ 学会宣泄焦虑/ 巅峰体验：心理健康的添加剂/ Tips不良心态解决方法 现代人的隐形杀手——心理疲劳/ 创造快乐六法/ 第六章 积极心态有助于挖掘潜力 暗示的力量来自于自己/ 心理暗示让你心想事成/ Tips不良心态解决方法 心理障碍的运动疗法/ 克服心理障碍六法/ 你对成功怀有恐惧吗/ 第七章 积极心态有助于调节情绪 做情绪的主人/ 如何调节情绪/ 高情商的人是能调控自己情绪的人/ 克服神经质心理/ 笑看天下几多愁/ Tips不良心态解决方法 怎样克服失望情绪/ 用理性思维克服劣性情绪/ 舒心七法/ 第八章 积极心态有助于远离失败 远离失败/ 信仰的力量/ 学会探索/ 集中思想考虑问题/ 思考伴随行动/ 失败乃成功之母/ Tips不良心态解决方法 怎样辞别烦恼/ 有价值的工作/ 化负能量为正能量/ 第九章 积极心态有助于创造性想象 积极心态改变境遇/ 什么是创造性想象/ 在创造性想象中学会肯定/ 怎样进行创造性想象/ Tips不良心态解决方法 创造性想象的一种练习方法/ 有效的创造性想象的四个基本步骤/ 第十章 积极心态有助于突破心理视觉的局限 心理视觉与生理视觉/ 心理近视和心理远视/ 学会观察/ 自我追问/ 积极采纳他人的忠言/ Tips不良心态解决方法 如何正确采纳他人建议/ 第十一章 积极心态有助于获得幸福 调整心态说交际/ 真诚的力量/ 现实原则，享乐原则/ 爱的分量/ Tips不良心态解决方法 受人欢迎的十项原则/ 战胜迷惘的方法/ 第十二章 积极心态有助于吸引财富 如何树立你的财富目标/ 万事开头难/ 莫让财富从你眼皮底下溜走/ 资金少也能得到财富/ Tips不良心态解决方法 树立正确的理财观/ 对付挫折压力的自我调节法/ 第十三章 积极心态有助于建立自信心 架起从自卑走向自信的桥梁/ 用补偿心理超越自卑/ 用乐观态度面对失败/ 用实际行动建立自信/ 你能主宰自我/ 练习爱自己/ 生活中应该多点热情/ 你可以长得不漂亮，但不能活得不漂亮/ Tips不良心态解决方法 心情不快时的对策/ 心理平衡十要诀/ 第十四章 积极心态有助于将压力变动力 如何把压力变动力/ 危机意识可以帮助我们减压/ 学会自嘲/ 如何使自己冷静/ 自己怎样治疗悲观/ 白领女性的心理恐慌/ 适合自己的才是最好的/ 认识心理暗示/ Tips不良心态解决方法 消除抑郁的十二种方法/ 摆脱空虚感的五种方法/ 沮丧症的自我疗法/ 第十五章 积极心态有助于克服紧张情绪 调慢生活节奏/ 大自然的法则/ 没有谁，地球都转/ 镇静才能快速到达彼岸/ 冷静才能保持心绪的平衡/ 在运动的汗水中缓解紧张/ 别让压力压倒自己/ Tips不良心态解决方法 完成工作的八项要点/ 减轻焦虑的四种技巧/ 第十六章 积极心态有助于克服嫉妒心理 嫉人不成反害己/ 嫉妒心理的化解/ 淡化你身边的嫉妒/ 不必太在意别人的脸色/ Tips不良心态解决方法 如何让自己不生气/ 心理纳凉法/ 附录自我评测