自洽

史欣悦

• 君合律师事务所合伙人，环太平洋律师协会理事，Multilaw国际律师学院校长

•《令人心动的offer第二季》带教律师，喜马拉雅职场导师

• 本科毕业于北京大学法学院，后赴英国伦敦政治经济学院(LSE)学习，获欧洲法专业硕士学位。2004年加入君合律师事务所，为众多国内外知名公司、投资机构、银行及金融机构提供法律服务，涵盖国内外投资、融资、证券上市、并购重组、企业合规和反垄断等方面法律业务。

在这个信息爆炸、多元化的内卷时代，许多人都生活在焦虑中。 而现代人的精神危机很多来自不能认识自己，给自己定的目标都是别人说的，想做的都是别人期待他做的。认识自己是我们走向成熟的开始，而对自己认识的完成，最终体现在对自我的接受上。 “自洽”是“三观”中涉及“自我”这一部分的解读，是一切心理活动的基石。《自洽——在不确定的日子里向内看》探讨的正是年轻人面临选择，处理自我与外部关系时积极向内探求的思考路径，告诉读者如何做到自我与内心冲突和谐相处。

自洽，认识并接受自己
现代人的精神危机大部分源于不能认知自己。我们向内探寻如何维护、滋养心灵，如何接纳自己的情绪，如维护自己的身体，如何锻炼自己的思维，这才是自洽人生的修行。
认知自己是一切的出发点
自洽，认识并接受自己
自律是自洽的行为模式
向内探寻自己是良性的内卷
高人指点是自我成长的关键
一个人像他的时代，远胜于儿子像他的父亲
选择，从实际出发，从自己出发
人在年轻的时候有很多机缘，是机缘就要善用，但是不要给自己设限，让早先学习到的东西成为日后的包袱和障碍。
机会是试出来的，不是想出来的
年少成名可能是祝福，也可能是诅咒
不要给自己设限，是机缘就要善用
留学镀的是眼界的金
创业与否是人生选择的一种
生活在别处，我的未选之路
在沟通中见自己，在关系中自我定位
沟通能力的基础，就是我怎么能说清楚、别人的想法怎么能听清楚。在各种关系里，求大同存小异即可，把握人际关系的基本尺度，不需时时刻刻保持同步。
说“不”是重要的沟通能力
别让说话的方式削弱你的优势
同事关系紧张的第一责任方是公司
在国际交往中展现个性
孩子的社交方式是给成年人的示范
亲密关系不能破坏人际关系的基本尺度
父母是股权不断稀释的小股东
助人不求即刻的回报
把职业融入自我，不要被职业反噬
专业主义需要我们收敛自我，把个性、率性和随性藏在职业的外衣下。而专业主义过了头，完全丧失了自己，应该就是用力过猛了。
在工作中找到自己的心流
以职业观和事业观交替关照工作情绪
专业精神=专业本领*人品+专业形象
想少加班就要在工作交接上动脑筋
正确面对职场中的错误和批评
领导力不等同于个人魅力
只要对工作有利，无论分内分外
古人早就说透了客户的本质
人生不能坍缩到只剩PPT和聊天记录
用精神给养走出职场低谷
防治职业病的良方在自己手中
理性规划你的职场生涯
身体和灵魂都得健康有趣
工作占据了我们太多的时间，消耗了我们太多的精力，如果不去做点自己真正喜欢的事，属于我们自己的生活又是什么呢？
无用之事让人觉得人间值得
用爱好超脱眼前的琐碎
做长期主义者，离眼前小利远一点
保持对异域文化的开放和好奇心
对奢侈品要有“拥有即失去”的觉悟
健康是1，其他都是后面的0
时间管理是零和游戏
做自己的博士生导师
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