越用力 越焦虑
2024-11-02 00:17:43
文学小说
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内容简介：
《越用力，越焦虑》一书是世界公认的佛法心灵导师一行禅师的心血力作，写给每一个活在奋斗、慌乱、焦虑、迷茫中的我们，是给千万都市人的生命启示录。
在这个到处充满压力的社会，我们用力的生活，总想让自己活得越幸福越好。然而总是很努力很努力的我们，为什么反而会活得这样辛苦，过得如此慌乱？究竟是我们不够努力，还是一不小心用力过了头？
在本书中，一行禅师用温柔智慧的语言启发我们学习一种掌控生活力度的心灵艺术，阐明了如何通过正念的修习，在工作和家庭中克服焦虑与孤独，获得当下的自由、安宁与快乐。
目录：
目录
序言 改变心的状态 / 1
前言 当下快乐的力量 / 7
Chapter 1
执着将我们变成孤独焦虑的现代人 / 1
我们许多人相信，没有钱和权，是不可能快乐的。于是，我们就牺牲当下去换取未来，而不能深入地活在日常生活的每一刻中。
弗雷德里克离不开工作 / 3
孤苦的克劳迪娅 / 4
“给孤独”的爱与快乐 / 6
快乐的秘诀，就是每天滋养爱 / 8
美国总统的两难境地 / 9
喜欢禅修的执行官 / 10
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