自控力：别说你能管住自己

刘希，笔名堂溪，曾在某大型外企从事多年的人力资源工作，后又在全球五百强公司从事人际公关和人际关系工作，在长期的交际和公关活动中积累了丰富的成功学经验。在不断的实践过程中，用智慧提炼出了治愈职场沉疴的“灵丹妙药”，也用实际行动让很多新人摆脱麻烦。

自幼好文，所以，借助文字与读者分享其人生之道。策划和创作畅销书十多部。

自控力，即自我控制的能力，指对一个人自身的冲动、感情、欲望施加的正确控制。它是一个人成熟度的体现，凡是成就一番事业的人，都是拥有超强自控能力的人。 敢于同与生俱来的行为宣战，不为生活中拧巴的事而纠结，能正确应对工作压力、感情冲突、事业逆境、人际关系，等等。从而获得生活的控制感和满足感。本书针对有企图心的年轻人，主要从心理学方面入手，侧重于习惯与人性的弱点方面入手，引导读者如何做一个自控力很强的人，能真正成就一番事业。

01
管不住自己的人生会失控
所谓“管得住自己”，就是有足够的自制力推动自己做该做的事，并阻止自己做不该做的事。自制力可以使我们的心能足够理智地去抵御生活的种种诱惑，可以使迷茫中的我们正确地规划自己的人生，实现自己的奋斗目标，可以使我们的人生获取稳定前进的动力。如果不想庸碌一生，想要有一番作为，管住自己至关重要。

是什么让我们管不住自己 / 002
自控就是反惯性，跟恶习彻底诀别 / 006
一百个想法不如一个有期限的决定 / 010
调整好自我状态，打一场提升自控力的持久战 / 014
保持傻瓜式的坚持，直到跨过临界点 / 018
持续自我评估，找到实现人生最大价值的舞台 / 021
02
驾驭习惯，将命运握在手中