阳光心态

陈曙光，贵州人，北京某建筑集团职业经理人。心理学硕士，积极心理学研究者。他笃信：只要有天空的地方，就会有曙光。

《阳光心态:员工自我成长心理学》是领导必看，洞悉员工心理，重塑企业价值观，打造阳光组织文化，员工必读，保持阳光心态，积极面对困境，成就完美事业与人生。《阳光心态:员工自我成长心理学》从人们在职场和生活中常见的心理问题出发，追根溯源，理性分析，感性佐证，并务实地呈现解决之道。作者一路引领读者倾听内心的声音。回味、直面自己的生命体验，于谈笑风生间将相互关联的职场个体之间心灵的误解、隔阂与障碍消解于无形，搭建理解的桥梁。指引你接纳内心不愿面对的自己，带着阳光心态认清自我、洞悉世事，理解他人、告别晦暗、拥抱阳光，实现自我成长的目标，实践更快乐、更积极的人生。我们将在《阳光心态:员工自我成长心理学》中找到以下系列疑问的真正答案为什么我们自尊、自私又虚伪？为什么我们顶不住压力？为什么我们过分自我？为什么我们喜欢抱怨？为什么我们没有真正的朋友？为什么时间总不够用？为什么计划赶不上变化？为什么爱情总叫人爱之深恨之切？

推荐序一 破解心态密码，打开阳光生活推荐序二 追求幸福的过程自序 心理学就在你身边第一章 为什么我们自尊、自私又虚伪 自我认知心理学 认清自我／003 尊严的自我／008 人人都很难满足／013 不可能不虚伪／018 自我表露，释放你的内心／022 有选择地自私／027第二章 为什么我们顶不住压力 压力心理学 别做那条遭电击而无法逃脱的狗／033 管理自己的悲观／037 慢养与自慢／043 工作易得，归属感难求／048 你是不是歇斯底里的咆哮帝／053第三章 为什么我们过分自我 自恋心理学 盲目乐观=与危机为伴／061 不受欢迎的独行侠／065 敢想敢干与布里丹毛驴效应／070 跳槽：喜新厌旧是本能／074 缺失的同理心／079第四章 为什么我们喜欢抱怨 职场心理学 升职的怎么是他而不是我／087 刺猬效应：保持应有的工作距离／092 抱怨他人等于影射自己／097 居功自傲的恶果／102 借口的心理学诱因／107第五章 为什么我们没有真正的朋友 人际关系心理学 真假难辨的朋友／115 容易忘却的感恩之心／120 令你失去信任的负性小事／125 幽默越多，烦恼越少／129 幸福不在下一站／133第六章 为什么时间总不够用 时间心理学 当拖拉成为习惯／141 迟到是一种心理倦怠／145 不是没时间，而是……／149 日事日清，杜绝穷忙／153 生活离不开紧迫感／157第七章 为什么计划赶不上变化 随机心理学 搭讪的艺术／165 中彩票比上班更有吸引力／170 选择性从众／174 管不住自己还管得了谁／179 停止思考=停止前进／184第八章 为什么爱情总叫人爱之深限之切 爱情心理学 一见钟情不是个传说／191 为什么我们总在爱慕之人面前拘谨假装／194 悬崖边的办公室恋情／199 “得不到的人”你爱的最深／203 真爱矜贵／206 “门当户对”须重提／210编辑手记消解隔阂阳光分享／215