关于这颗心

阿姜查•波提央（Chah Phothiyan，1918—1992），近代泰国最著名的法师之一。9岁出家，20岁正式受戒为比丘。他的修行方式有两大特色：头陀行与禅定体验，两者都是延续迦叶尊者重视苦行的精神而来。他的教导方式简明深远，吸引了不少西方人士前来受教。其中包括杰克•康菲尔德（Jack Kornfield）、保罗•布里特（Paul Breiter）、阿玛洛比丘（Ajahn Amaro）等。© Teven.cn

阿姜查不断地重复强调：修行的道场就是我们的身心，在我们的六根里，在我们接触外境中去观照。我们必须在眼、耳、鼻、舌、身接触外境的当下，去仔细觉察，心如何被这些外境对象引发出不同的反应，而这些反应又如何构成我们一连串的行为，以及一连串的喜恶分别的制约反应。 阿姜查以非常浅显活泼的比喻，让我们知道如何在这个修行道场里用功，如何在这个过程中找到内心的光明、清静与喜悦。他的方法归纳起来，就是戒、定、慧三学。这三个步骤好像是一个连续、互相关联的过程。把观察我们自己的内心作为起始和核心，阿姜查指导我们如何超越、放下和不执著。© Teven.cn

推荐序　这《关于这颗心》将改变你的命运 导论　灭苦之道 前言　关于这颗心 PART ONE　戒 第1章　与法同住世间 第2章　使心变好 第3章　感官接触——智慧的泉源 第4章　了解戒律 第5章　维持标准 第6章　为何我们生于此 第7章　欲流 第8章　实相的两面 PART TWO　定 第1章　一份法的赠礼 第2章　内心的平衡 第3章　和谐的正道 第4章　心的训练 第5章　阅读自然之心 第6章　解脱之钥 第7章　修定 第8章　法的战争 第9章　只管做它 第10章　正确的修行——稳定的修行 第11章　正定——在活动中离染 第12章　死寂之夜 PART THREE　慧 附录　《关于这颗心》各部分文章出处