情绪的语言

卡拉・麦克拉伦，美国著名心理学家、作家、教育家，移情疗法的创始人。她用移情的方法处理情绪，成功治愈了自己童年的创伤，并开始了移情治疗的职业生涯。现在她的研究领域拓展到社会学、神经病学、认知心理学和社会心理学，出版发行了《发现情绪的深层次秘密》、《花园重建：童年创伤愈合疗法》等多部专著。 林琳，中国社会科学院哲学博士，中国艺术研究院助理研究员，中华美学学会会员，著有《灵魂拷问——伯格曼哲思电影之美》、《我们：在文化中》、《环境与艺术：环境美学的多维视角》等多部著作。

《情绪的语言》内容简介：我们目前对情绪的认识几乎落后于对任何生命其他部分的认识。我们能够绘制宇宙和分离原子，却似乎无法理解或控制自然的情绪反应。我们学习营养学，锻炼身体以增强体质，却忽视了我们拥有的最丰富的能量源泉——我们的情绪。我们智力杰出，体魄强健，精神自由，唯情绪“发育不良”。 那么情绪究竟是什么？我们将怎样对待、处理我们的情绪？《情绪的语言》中，世界首席移情疗法大师卡拉•麦克拉伦告诉你如何认识自己的情绪，接受生存的智慧，安全地解决情绪问题，走向平衡状态。通过全方位的情绪体验练习，你将发现如何更加流畅地与自己的情绪和他人的情绪合作。

第一篇 重拾与生俱来的语言 第1章导言：创造一种自觉的生活/3 第2章我的移情之旅：移情的艰难开端/9 第3章混水：我们如此困惑/23 第4章举全村之力：支持和鼓励你的情绪/35 第5章唤醒你的本性：为中心自我留空间/52 第6章是回避、沉溺于嗜好，还是觉醒：理解分心症的需求/69 第7章无心的巫师：创伤在灵魂和文化塑造中的作用/81 第8章情绪在处理创伤中的作用：水会带你回家/101 第9章不朽的承诺：为什么爱不是一种情绪/110 第10章 建造你的木筏：五种移情技能/112 第二篇 拥抱你的情绪 第11章 精神饱满地入水：唤起你所有的情绪/145 第12章愤怒：保卫与重建/150 第13章冷漠和无聊：愤怒的面具/171 第14章内疚和羞耻：恢复整体性/177 第15章仇恨：深奥的镜子/193 第16章恐惧：直觉与行动/213 第17章困惑：恐惧的面具/233 第18章嫉妒和羡慕：关系的雷达/238 第19章惊慌和恐怖：冻结的火焰/254 第20章悲伤：释放和恢复活力/266 第21章悲痛：精神的深河/280 第22章抑郁：巧妙的停滞/295 第23章自杀的冲动：黎明前的黑暗/311 第24章幸福：娱乐与期望/325 第25章满足：欣赏和承认/330 第26章快乐：喜爱和交流/333 第27章压力和抵抗：理解情绪的物理特性/341 第28章情绪是人类与生俱来的语言：好生活的艺术/349 致谢/354