挫折
2024-12-05 23:55:26
文学小说
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作者序 一 自我破坏与成功 1 什么是自我破坏？ 2 什么人会自我破坏？ 3 成功是什么？ 4 你认为自己是个什么样的人？ 5 设计自己的信念树 6 改变行为，不是改变真实的自我 二 自挫态度：7种消极心态 1 第一种心态：与众不同 2 第二种心态：完美主义的论调 3 第三种心态：恐惧 4 第四种心态：注意力集中在否定的事情上 5 第五种心态：没有价值感 6 第六种心态：急性子 7 第七种心态：需要别人的认同 三 自挫行为：消极态度的结果 1 拖延 2 自挫的习惯 3 不负责任 4 互相依存的行为 四 改变的第一步：自我意识 1 加强自觉以确保更成功 2 前提 3 停止旧习惯 …… 五 改变的第二步：改变想法 …… 六 改变的第三步：自我激励 …… 七 改变的第四步：看、相信、实现 …… 八 改变的第五步：设定成功的目标 …… 九 改变的第六步：自我肯定 …… 十 改变的第七步：挑战自我 …… 十一 改变的第八步：永不放弃 ……
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