120个自我不败暗示术

序 自我暗示的魔力，是你无法想像的 一 建立积极思想的自我暗示法 1 怎样克服自卑心理 2 看重自己的小优点 3 从好的一面去解读 4 不要了解太多，可以避免恐惧 5 低潮时，想想广大恒久的宇宙 …… 二 善用肢体行动的自我暗示法 1 人是因为有所作为，才能有其地位 2 跟自己说话时，加上特定的动作 3 用愉快的动作，改变郁闷的心情 4 头脑昏沉时，不妨整理一下环境 5 忙于工作，可以赶走不安和恐惧 …… 三 正面的心态和语言的自我暗示法 1 尽量少说消极悲观的话 2 不要将负面的名词加在自己身上 3 要想催眠别人，就要先催眠自己 4 负面的语言，可以用省略法或代名词带过 5 你会变成真的无能，是因你“自己承认无能” …… 四 利用环境改善心情的自我暗示法 1 出席大场合时，可带些惯用的物品 2 处于自己熟悉的领域，就不会紧张 3 穿上漂亮服装，心态变得开朗年轻 4 大胆穿着奇装异服，可以增加自信 5 要集中精力，身边就别放太多东西 …… 五 有关工作与学习的自我暗示法 1 工作前，应先做好流程的规划 2 确立一个具体的目标 3 制造一个“假想敌” 4 从小目标去一一实现 5 做讨厌的事以前，先做自己喜欢的事 …… 六 促进人际关系的自我暗示法 1 对方讨厌自己，就想成自己也讨厌对方 2 采取“交叉手防卫姿势”，可使心情平静 3 最好不要和讨厌的对方对视 4 面对不喜欢的人，保持冷漠很有效 5 和不喜欢的人接触，要掌握先机 ……