动起来更聪明

“运动改造大脑”新科学推动者，安踏儿童乐动计划首席顾问，全球运动新浪潮的领军人。 哈佛大学医学院临床副教授，国际公认的神经精神医学领域专家，大脑与运动关系领域世界一流专家， 1997年被评为“美国最佳医生”。 他倡导的SPARK计划已经成为一项全球性运动，风靡美国、加拿大、日本、韩国、中国台湾、澳大利亚等12个国家和地区，ABC、CBS、NBC、PBS、NPR、《纽约时报》、《新闻周刊》、《华盛顿邮报》、《美国新闻与世界报道》、《时尚健康》等主流媒体竞相报道。

为什么有些人成绩好，人缘也好？为什么有些人会玩，也会念书？因为他们的大脑结构不一样！ 近年来，我国经济高速发展，学生们的体质却全面下滑，孩子们的身心正面临着越来越多的问题。如何扭转这个趋势，如何帮助孩子摆脱生理、心理上的种种问题？ 哈佛大学医学专家、安踏儿童乐动计划首席顾问约翰•瑞迪教授给出了答案：“动起来刻不容缓！”《动起来更聪明》以全新的方式公开革命性的大脑研究，透过美国体育教育改革计划、真实的案例与亲身经历、上百项科学研究证实，运动不只能健身，还能锻炼大脑，改造心智与智商，让孩子和家长更聪明、更快乐、更幸福！

推荐序 动起来 丁世忠 安踏体育用品有限公司董事局主席兼CEO 第1章大脑真的会长大 最聪明的学生 谁对胖孩子负责  运动实验室：运动会让神奇的“脑细胞肥料”变多 ?  运动 Tips：多运动，更聪明 第2章创造奇迹的“魔法师” 害羞的旁观者杰西 “内啡肽”旋风 运动实验室：员工爱运动，公司倒不了？  运动 Tips：多运动，少压力 第3章赶走“不高兴” 我的大脑重启了 容易害羞的艾米 勇气补给站  运动实验室：运动能够减轻焦虑吗？  运动 Tips：做个小小营养师，争当不挑食的好孩子 第4章把大脑叫醒 女医生格蕾丝 比尔50多岁了 运动实验室：微笑实验  运动 Tips：花样运动益处多 第5章分心不是我的错 我不是个笨小孩 “淘气包”杰克逊  运动实验室：身体好，注意力也会更集中？  运动 Tips：每天锻炼 1 小时 第6章做自己的小主人 神奇的“传送带” 运动会不会让人上瘾呢  运动实验室：独自运动是个坏主意吗？  运动 Tips：再坚持一下 第7章女生们，一起动起来 佩蒂的好办法 最快乐的新妈妈  运动实验室：怀宝宝时，动还是不动？  运动 Tips：身体灵活很重要 第8章一辈子的好朋友 我的妈妈 把大脑里的“魔鬼”赶出去  运动实验室：运动能让海马体好好“工作”？  运动 Tips：动一动，让骨骼更强壮 后记 让灵光持续绽放