打造你的心理优势
2024-09-02 00:02:09
文学小说
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内容简介：
《打造你的心理优势:提升生存品位的心理训练和技术》是心理调适丛书之一。心理健康和心理品质的优化已成为社会发展中人们关注的重大问题。《打造你的心理优势:提升生存品位的心理训练和技术》即以提升人们的生存品位为目标，根据心理学原理，运用心理咨询的理论和方法，介绍形式多样的自我心理调适原理、方法和技巧。教会人们做自己的心理咨询师。《打造你的心理优势:提升生存品位的心理训练和技术》内容涉及人际、学习、情感、性爱、人格、情趣等方面，融理论性、启思性、操作性为一体。书中还有较多的案例分析篇幅。
目录：
第一章 心理训练帮你打造心理优势 心理训练概述 第二章 放飞自信的翅膀 自信心训练 第三章 在适应中学会生存 适应能力训练 第四章 好人缘的秘密 社会交往训练 第五章 人格魅力是这样铸成的 优化个性训练 第六章 学会学习是你一生的财富 学习能力的训练 第七章 教你几招缓解压力 调节压力的训练 第八章 心理健康之道 几种心理咨询技术 附录 参考文献
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