断舍离

山下英子 生于东京，毕业于早稻田大学文学部。大学时期参加瑜伽道场，接触到放开内心执着的行事哲学“断行•舍行•离行”，之后以此行事哲学为基础，开创了新式整理术，运用到人们的日常生活中。2001年开始在全国各地开展“断舍离研讨会”，获得了各个年龄各个职业人们的广泛支持。另著有畅销书《新•整理术 断舍离》、《新•生存术 俯瞰力》等。

继《知日·断舍离》风靡中国后，断舍离创始人山下英子亲自所著的升级版《断舍离》首次登陆中国！ 断舍离，既是打造正能量房间的家居整理术，也是透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生更舒适的人生整理术。 断，就是让你的生活入口狭窄；舍，就是让你的生活出口宽广；离，就是通过断和舍，来脱离对物品的执着。断舍离的终极目的，是让你的生活充满能量，流动不停滞。 断舍离概念创始人山下英子认为，留在身边的东西，一定要是最少量，最适合，最好的。要放弃不舍心，剔除身边不再合适的东西。一但形成自动机制，你就会自觉开始清理身边和内心的杂物，进而澄清自己的人生，体会前所未有的轻盈。 全方位的断舍离方法，全新的断舍离概念拆解，全面的案例呈现，将成为你更新自我和生活的最佳途径之一。

前言 舍弃废物，人生就会变得愉快 新的世界即将展开 01 所谓“断舍离”，到底是什么？ 连心情都变轻松的“新·整理术” 02 干脆地“舍弃”废物 物品减少，空间和心情都会变得舒适 03 果断地“断绝”物品 把培养“选择能力”当作习惯 04 彻底地“脱离”执着 变身成为自由、快活、清爽的自己 05 透过“断舍离”，这样的“好事情”会降临 恋爱、财富、工作、人际关系……令人开心的变化源源不断 结语 “断舍离” 仅仅三个字的经典，该如何解读，如何实践？