习惯

杰里米•迪安(Jeremy Dean) 伦敦大学学院（University College London）心理学博士，知名网站PsyBlog创始人。PsyBlog在全球拥有七十万大众用户，每个月的平均点击量达一百万人次，被许多知名媒体采访报道，包括BBC、《纽约时报》《卫报》《伦敦时报》等。 刘勇军 自由译者，出版过二十余部社科和小说译作，如《人才管理大师》《卧底中情局》《加菲猫妙想故事》等。

编辑推荐 1. 美国心理学之父威廉.詹姆斯说：“我们的一生，不过是无数习惯的总和！”追求更加完美的生活，需从了解习惯、改善习惯开始。 2. 英国伦敦大学心理学博士创作的，幽默有趣、有启发性且实用的成功心理学著作。 3. 高德（《洗脑术》作者）、张德芬、素黑、鲍温（《不抱怨的世界》作者）联袂推荐。《书商周刊》《出版人周刊》《Day Spa》杂志等国外媒体盛赞的心理学通俗读物。 名人推荐 我们都让坏习惯捆缚着自己，走不出来不过是纵容惯了惰性。改变，可以从这本书开始，掌握改变自己命运的力量。 ——素黑（知名心灵疗愈师、作家） 自发而高效的自我成长，是所有成功者都具备的素养。而这种素养的养成，关键在于良好的习惯。养成良好的习惯，改善不尽如人意的习惯，此书是你的首选。 ——高德（《洗脑术》作者） 我们可以控制习惯，也可能被习惯所控制。如果你已决心改善习惯，享受美好人生，这本书就是你的最佳选择。 ——威尔·鲍温（《不抱怨的世界》作者）

第一部分习惯剖析 第一章习惯的起源_002 第二章习惯VS意向：一场不公平的较量_014 第三章你的秘密惯性_025 第四章不要顾虑，行动吧_039 第二部分日常习惯 第五章日常生活_054 第六章深陷令人压抑的循环中_083 第七章当坏习惯能置人于死地时_104 第八章永不下线_121 第三部分改变习惯 第九章培养习惯_142 第十章革除习惯_162 第十一章有益健康的习惯_185 第十二章创意习惯_209 第十三章幸福习惯_232 致谢