自私的真相

作者简介：

大卫·西伯里（David Seabury），美国知名的心理学权威，作家与讲师。著有丰富的心理学及相关领域书籍，以温暖精辟的文字发挥其在学界的影响力，致力于让更多人拥有幸福的生活。著作包括：《开创自我的未来》（Build Your Own Future）、《与焦虑共处》（How to Worry Successfully）、《自我探索的冒险》（Adventures in Self-Discovery）等。

译者简介：

李佑宁，毕业于政治大学新闻系，旅居海外，目前专职从事翻译工作。译有《波克夏大学》《金融投机史》《华尔街孤狼巴鲁克》《异常流行幻象与群众疯狂》《跳痛的爱》等书。

当别人制造出所谓的“义务”，并强加于我们身上时，我们该怎么做？我们该如何抵抗压力，避免因他人对于“礼貌”及“责任感”的错误认知而受到剥削？

美国心理学大卫·西伯里在经历数百案例后，坚信拒绝别人的“邪恶自私”、捍卫自我的“良性自私”才是让人们获得幸福快乐的关键因素。在这本著作中，他将为你揭示自私的真相、带你学习自私的艺术：当他人对于你的时间、精力，与情绪提出不合理的要求时，我们该如何说不；并指导读者释放长久以来受到压抑的真实自我，获得未有过的自由与喜悦。

引言　时间的挑战
Ⅰ　生活重量
1　生活的压力
2　自身问题的根源
3　永远不要委曲求全
4　失败者养成计划
5　爱与义务
6　何处才是通往快乐的道路
7　偷懒的艺术
Ⅱ　面对挫折
8　成功之道
9　不要被自我满足蒙蔽
10　新的黄金定律
11　了解自己的想法
12　在死亡面前
Ⅲ　不再内疚
13　如何拒绝要求
14　自我保护是对的吗？
15　生活的智慧
16　当牺牲只会带来伤害
17　愚昧的贪婪
18　掌控我们的敌人
19　控制狂的解药
20　改变那些令你厌恶的行为
21　更高尚的自私
Ⅳ　人际关系
22　终结孤单的方法
23　结婚对象的选择
24　吸引力的艺术
25　陷入危机的公司
26　光有爱是不够的
27　问题的衍生
28　谣言的应对
29　婚姻难题
30　借酒浇愁
31　性生活失调
Ⅴ　人生低潮
32　如何避免自杀
33　心烦意乱
34　深入问题核心
35　为什么困难总是如此难熬
36　终结悲伤
37　离婚的秘密
38　一幅画的两面
Ⅵ　人生财富
39　吵架的新方法
40　英年早逝是如何发生的
41　健康的睡眠，健康的身心
42　疾病与健康
43　为钱所苦
44　如何致富与享受财富
Ⅶ　成功法则
45　带来成功的习惯
46　接受失败
47　如何应对危机
48　轻松地活着
49　新权利法案
50　生命中的一席之地
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