生命的旅行

丹•米尔曼 Dan Millman 畅销书作家、前蹦床世界冠军，毕业于美国加州大学伯克利分校，曾担任斯坦福大学体操教练。他踏遍世界各地，对诸多人才发展系统进行了深入研究，并致力于提高人类潜能、开发生命才华，让更多的人受益。 经过二十年专注的精神探索，丹•米尔曼找到了一条和平勇士之路。他著有多部畅销书，其中包括《你生下来要过的生活》以及《心灵法则》等，其作品描绘了更大的生活景象和更高的人类潜力。根据其亲身经历创作的代表作《深夜加油站遇见苏格拉底》被翻译成30多种语言，销售上百万册，还被改编成电影《和平战士》搬上银幕。现在，丹•米尔曼的大部分时间致力于写作和演讲，他对精神修炼和生命潜能的探索对各行各业的人们产生了深远影响。

《生命的旅行》内容简介：对于很多人来说，生命是一个太过沉重和深奥的话题。但是，丹•米尔曼告诉我们：生命，犹如一场旅行……在《生命的旅行》中，作者用直觉般的深邃洞察力化解了50个来自真实世界的难题，与读者共同探讨了有关工作、生活、精神修炼、价值观、思维方式等重大生命议题。丹•米尔曼认为，每个人都是生命旅途的行者，经历如同沿途的风景，他启迪人们抱持对理性和信念的热情，信任自己的生命历程，重视行动的力量和活在当下的态度，并由此提出了25条生命法则，指引我们迈上更快乐、更丰盈、更富意义的生活。生命的法则不是一套刻板的公式，而是富有弹性的生活提示，是激发内心潜能的力量源泉。书中有真实普遍的人生难题、充满智慧的人生觉醒、整齐划一的结构编排，《生命的旅行》是一部令人鼓舞的杰作，更是一本摆脱迷茫和痛苦、提升生命品质的人生自助书。

生命法则 1 日常生活是一所学校/001 日常生活是一所学校，它可以为你揭示生而为人的意义所在，可以告诉你真实的人生意味着什么。在这所学校中，精神并非离世而居，我们依然过着平常的生活，但却时刻沐浴着赋予我们自由的超然真理闪发的灵性之光。请密切关注当下的每一个时刻，努力从普通而平凡的生活中找出奇迹和非凡所在。只要努力去做，你会发现最伟大的人生愿景。 生命法则 2 老师无处不在/011 感知的大门打开后，你会发现并不是只有人类可以成为你的老师，自然万物均可为师。此外，自身的经历和所处的环境也是知识和智慧的载体，我们还可以从苦难中学习，从思维中顿悟。无论我们的老师以何种形式出现，我们都能从中发现智慧的光芒。 生命法则 3 经历是最好的学习途径/021 冥思并非万能的解救之道。无论是何种形式的修行，都离不开日常生活这个真正的衡量环境，我们每个人都必须踏上未知的旅途，直面接踵而至的挑战。我们从失败中收获成功，从错误中学到真谛，盘旋而上的楼梯尽管曲折，但它依然会带我们登上新的高度，展现在我们面前的也必将是无比宽阔的视野和震撼心灵的风景。在擦肩而过的刹那，一切事物皆已赋予了我们人生的意义。 生命法则 4 失败是通向成功的阶梯/029 生活为我们提供了很多克服恐惧和怀疑的机会，但我知道的方式只有一种，那就是放手去做。没有哪一次失败是最终的结局，除非你停止了前行的脚步。只有在尝试的过程中，只有经由我们所犯的错误，我们才能够真正地生活，活出真实的自己。要从失败中吸取教训，但始终把关注的焦点集中到成功上。 生命法则 5 不要重蹈覆辙/039 如果我们无法从所犯的错误中吸取教训，那才是彻彻底底的失败。我们要学会感知此前被自己忽视的行为，否则还会重蹈覆辙。学会关注，有意识地改变自己，我们就不会再因重修同样的课程而止步不前，从此踏上新的学习历程，让生命变得更加充实而完整。 生命法则 6 不要增加人生课程的难度/049 每一个错误都是自我以及自然本质的反映，都是一堂值得好好学习的课程，如果错过了，后面的课程就会变得越来越难。为所犯的错误懊悔不已并不等同于学好了一堂课，只有吸取教训、用心体会，我们才能从各种挑战中学会很多道理。如果我们体会不到，很可能会遭遇更大的挑战和更沉重的打击。 生命法则 7 结果比观念更具启迪意义/059 惟有我们的行为能够打造出有目的的生活，只有这些行为的结果才是世界上最强大的老师。接受思想和情感的本来面目，同时将关注的焦点集中到富有建设性的行为举止上，惟有如此，我们才能为有目的的生活奠定一个坚实的基础。 生命法则 8 唯有实践能够让想法焕发生机/069 你可以虔诚地祈祷，仿佛上帝能够满足你所有的愿望，但也要行动起来，就像一切都取决于你自己一样。所有的改变都源于实际的行动。 生命法则 9 我们只能控制努力的程度，而不是结果/077 生活的画卷依然会按照自己的方式慢慢展开，一切结果都不在我们的控制范围之内。无论我们追求的是外在的成功还是内心的光亮，我们都可以全力以赴，同时又不让自己依附于最终的结果。你要试着理解，左右这一切的并不是你的努力，而是更深层次的智慧。 生命法则 10 时机决定一切/087 世间万物皆有自己的季节，做任何事情也有一个恰当的时机。不要把关注的焦点放在做各种事情的先后顺序上，你真正应该关注的是做这些事情的最佳时机。现在就积极行动起来吧，把握时机也是一门艺术。 生命法则 11 种瓜得瓜，种豆得豆/097 事情的表象或短期表现并不代表最终的结果。我们种下什么因，也终会收获什么果。我们付出了什么，世界给我们的回馈就是什么。这种回馈可能会以不同的形式存在，也可能来自不同的人，但无论如何，世界都是一面镜子。这就是生命法则所在。 生命法则 12 不积跬步，无以至千里/105 未来的呼唤就像是一粒种子，无论是长成一棵参天大树还是一棵小草，都会按照自己的时间慢慢生长。不要苦苦等待大的改观，把你关注的焦点放在看似微不足道的小事上，你上的每一堂课，你看的每一页书，你度过的每一天，都在改变着你的生活，都有它存在的价值和意义。在等待发现那条通向美好未来的光明之途时，认真地对待每一天，坚定地迈出每一小步。 生命法则 13 让你的优势闪光/115 我们必须同时展现出男性和女性的最佳特质，上帝有强悍的一面，也有柔美的一面，我们不应厚此薄彼，对于这两个层面都要尊重，都要热情地拥抱，唯有如此，我们的人生才是平衡的、完整的，我们最强大的优势即在于此。 生命法则 14 改变人生，先改变期望值/125 我们都希望看到一个完美无暇的世界，但生活依然会按照自己的轨道前行，悲喜交加，善恶相间。在上帝的宇宙中，这是一种必然。无论生活以何种面貌呈现，接受它的真实存在。不再抱着不切实际的幻想。我们唯一能做的就是练就一双慧眼，学会从日益沉重的苦难中找到存在的意义。 生命法则 15 心怀怜悯地评判/135 信仰告诉我们，所有的生活经历都有一个至高无上的目的，那就是让我们的灵魂得到荡涤，得到净化，得到升华。所有的圣贤都有一个过去，所有的罪人也都有一个未来，学会仁慈地宽恕吧，为了生活。 生命法则 16 简单中蕴含力量/145 简单之中蕴含着力量。把我们的生活建立在富有建设性的、积极的行为之上是我发现的最简单、最直接、也最强大的方式——很简单，但并不容易。找到事物的本质和精髓，化繁为简，你就能够成为大师。 生命法则 17 需求是进步发展的源泉/155 逆境和考验可能成为我们的魔咒，但也可能成为我们的福分，这一切都取决于我们对待逆境的心态和方式。所有的逆境，都是严峻的考验，都是对我们心灵的一次历练。生命终会发展出它所需要的一切——最艰难的磨练会造就最强大的战士。不要祈祷你肩上的担子会变得轻一些，而要祈祷让自己的双肩变得更为强壮。 生命法则 18 选择都是智慧的结晶/165 从来没有人说过做决定是一件容易的事。每一个决定都是智慧、洞察力和直觉共同作用的结果。决定的重要性越大，就越难做出选择。在更高的认知层面上，并不存在错误的决定。每一次的选择都会指向一条道路，但所有的道路都是人生的课程，所有的课程都会带来智慧。这就是生命的法则，这就是我们的人生。 生命法则 19 自助者，天助之/175 为了改善自己的处境，你愿意做什么？只要你勇敢地为自己做出的选择负责，只要你开始去做，你的状况就能得到改变，也将会得到改变。社会无法阻止你，上帝也不会扯你的后腿。自助者，天助之。谁的行为表现好，谁的生活有目的，上帝就会向谁伸出援手。你，不是一个人。 生命法则 20 每个人内心都有一座灯塔/185 上帝赐予了每个人独特的个性，我们都应该按照自己的价值观生活，而不应盲目地被他人约束。我们每个人都是自己人生航程的船长，也只有我们能够确定自己人生的航线。信任上帝，也要信任你自己。 生命法则 21 平衡身体是精神修炼的第一课/195 我们无法控制创新的步伐，但我们可以帮助自己的身体积极应对世界的骤变。正因如此，保持身体平衡是精神修炼的第一步。只要心存敬意地信任自己的身体及智慧，我们完全可以保持最佳的平衡状态，从而与自然界和平相处。 生命法则 22 生命循环往复/205 生命周而复始，一切都会改变。我们在生命中的每一个季节都会遇到挑战，得到馈赠，学到教训。我们能够做到的就是全力以赴应对每一次挑战，在生活处于波峰时好好享受，处于波谷时变得更强壮，同时好好珍惜每一点稍纵即逝的快乐。在生命法则的指引下，满怀信心和希望地迈向未来的人生旅途。 生命法则 23 生活由点滴瞬间组成/215 学会活在当下。生活就是由很多的现在组成的，是由一个个瞬间组成的，通过提升每一个瞬间的质量，我们的生活质量也得到了强化和升华，我们便从每一个流逝的瞬间寻觅到精神的存在和生活的意义。 生命法则 24 温柔地对待自己/225 上帝创造了这个神奇的世界，像对待万事万物一样对待自己，心怀怜悯，心怀仁慈，心怀敬意。温柔地对待自己，照顾好自己，保持身体健康，享受自己的生活，听从内心的召唤。 生命法则 25 我们同舟共济/235 我们都是世界的子民，我们需要同舟共济。学习在善意的竞争中愉快地合作，不要被小小的自我束缚，热情地去拥抱你的家庭、社区、国家，热情地去拥抱整个人类、万事万物，让无限的宇宙感受到你的存在。只要我们本着合作的精神，像兄弟姐妹一样携手迈上人生的旅途，我们也就找到了存在的意义，找到了至高无上的人生真谛。