成为自己找回爱

　　杨力虹，心理治疗师、作家，2009年创办心理疗愈平台“自在家园”。已治疗个案数千例、带领工作坊逾百个。另著有《男人病得不轻》，现在国内最大的身心灵整合平台“心探索”开设心理专栏及答网友问。

每一个困惑，都指向生命的答案 每一个苦痛的伤口里，都藏着生命的礼物 资深心理疗愈师 杨力虹带领你接纳、和解、尊重、安心 我总是对自己不满意？ 当坚持自己和主流价值观遭遇冲突 要虚构的完美，还是真实的平凡？ 怎么解决自己的社交恐惧症？ 活出自己可以作为天职吗？ 如何处理与父母的对峙？ 如何陪伴亲人走完他生命中的最后时光？ 为什么在负面情绪中才能感觉到安全？ 独居的人如何调整孤独的心？ 什么样的心灵成长道路是最适合自己的？ 自我的挣扎、家庭的创伤、生命的追求……在这本问答集里，资深心理疗愈师杨力虹老师，用最悲悯通透的心为困惑的人们指明困境的出路，亦给出了生命的答案。

序一切都是刚刚好
第一章 看见接纳——成为自己
1 我总是对自己不满意
2 为什么总是和梦想失之交臂
3 当坚持自己和主流价值观遭遇冲突
4 接受不了过去的自己
5 要虚构的完美，还是真实的平凡
6 怎么知道什么是自己真正喜欢的
7 因为道德感而无法接纳自己
8 如何才能停止内在的自我战争
9 没有自控力怎么办
10 怎样改正自己的拖延症
11 如何让未来更好
12 怎么知道自己的感觉符不符合现实
13 怎样摘下自己的面具