人不知而不愠,不亦君子乎?
--《论语》
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黄帝内经四季养生法

黄帝内经四季养生法

作者: 徐文兵

出版社: 中国中医药出版社

出版时间: 2010-9-1

价格: 28.00元

ISBN: 9787513200974

页数: 312 页

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作者简介:

徐小周,字文兵,中医教育家,身心医学专家。自幼随母亲魏天梅学习中医,1984年考入北京中医学院中医系,毕业后在东直门医院及中医学院校办工作。1987年随裴永清教授侍诊抄方,1997年正式拜师,研修《伤寒杂病论》以及经方的临床应用;1997年师从周稔丰教授学习五禽戏、病气

内容简介:

最贴心的专家开讲,最权威的养生秘籍,最全面的养生方法,以24节气为主要线索,亲近自然、回归传统。让您在衣食住行之中,了解传统中医文化精髓,尽得自然养生之法。 每天五分钟,教您养生小窍门。

目录:

春季话养生
元宵节
国际气象节
春季饮食
春困
失眠、早醒
入睡困难
多梦
睡眠呼吸障碍
睡眠姿势
卧室与卧具
春捂秋冻


二月二

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