呼吸的科学

威廉·沃克·阿特金森（1862-1932）美国著名新思想运动先驱、律师、商人、出版家与作家、神秘学者。他勤耕不辍、著作颇丰，共完成了100多部心灵与精神著作，成为吸引力法则的全球导师。阿特金森喜欢使用笔名，如众所周知的泰龙·Q·迪蒙（TheronQ.Dumont）、依仪·罗摩恰拉卡（Yogi Ramacharaka）等。 1862年12月5日，威廉·沃克·阿特金森出生于美国马里兰州巴尔的摩市。1882年起，他开始追逐梦想的职业生涯，并于1894年顺利成为宾夕法尼亚律师协会律师。 19世纪90年代初，阿特金森深受吸引力创始人之一爱玛·柯蒂斯·霍普金斯著作的影响，决定迁往当时成为新思想运动核心的芝加哥。定居此地后，他以编辑和作家的身份，积极推动这场运动的发展。 1900年开始，阿特金森先生负责新思想运动核心杂志《暗示》、《新思想》、《高级思想》的编辑出版。此时，他结识了悉尼·弗劳尔，著名新思想领域图书出版家，并与之合伙，共同出版新思想经典著作。仅阿特金森写作的著作，便多达100多部。此外，阿特金森还担任国际新思想联盟的主席。 他写作了大量瑜伽训练教程，其中许多被美国瑜伽学会指定为培训教程。如《瑜伽哲学》、《高级瑜伽哲学》等。

《呼吸的科学》开头致力于呼吸科学的生理层面阐述，接下来谈及心理和精神方面，最后涉及心灵层面。编者认为如果成功地将庞大的瑜伽知识体系凝结成几页文字，并且让任何一个读者都能看懂其中的文字和术语，那就颇感欣慰了，或许也能得到大众的理解和宽恕。唯一让编者担心的是，如此朴素的文字表达也可能会导致某些人在探询“深奥”、神奇且不被理解的途径时，忽略《呼吸的科学》的重要性，不屑去关注。然而，西方人的思想观念非常实际，相信不用多长时间，大家都能了解该书的实用性。

上篇 呼吸的科学 第1章 呼吸就是生命 第2章 呼吸的基本原理 第3章 呼吸的深层理论 第4章 神经系统 第5章 鼻呼吸与嘴呼吸 第6章 四种呼吸方法 第7章 如何掌握瑜伽完全呼吸法 第8章 完全呼吸的生理效应 第9章 其他几种瑜伽呼吸法 第10章 七个瑜伽呼吸拓展训练 第11章 七个呼吸辅助练习 第12章 振动和瑜伽韵律呼吸 第13章 瑜伽精神呼吸 第14章 瑜伽精神呼吸的其他现象 第15章 瑜伽心灵呼吸 下篇 放松的艺术 第16章 瑜伽与健康 第17章 瑜伽饮食与净化 第18章 放松是一门学问 第19章 寻找整体感 第20章 呼吸控制—调息法 第21章 业力与轮回—业力瑜伽 第22章 奉爱瑜伽 第23章 胜王瑜伽