武术

内容提要 本书是练习武术的普及读物。 本书从武术的形成和发展历史谈起，介绍了武 术的类别和特点，武术基本功练习，比赛常识，武术 的技术等级制度，国内外重大武术赛事及武术组织， 并述及了武术对青少年成长的价值和意义，同时还 介绍了一些知名武术运动员。 本书适合青少年读者，也适合广大武术爱好者。

目录 一 武术的形成和发展 1.武术的萌芽 2.武术体系的形成和发展 3.民国时期的武术 4.建国以后的武术 5.中国武术走向世界 二 武术的分类 1.拳术类别和特点 2.器械类别和特点 3.对练类别和特点 4.集体演练 5.技击类别和特点 三 少林武术 1.少林武术的摇篮――一少林寺 2.少林武术历史的沿革 3.少林武术的特点 四 武术常见的基本功、基本动作练习 1.肩臂练习 2.腿部练习 3.腰部练习 4.手型手法练习 5.步型步法练习 6.跳跃练习 五 武术比赛常识简释 1.武术的比赛 2.武术比赛内容革新举措 3.怎样欣赏武术比赛 六 武术的技术等级制度 1.运动员等级的设立 2.武术段位制 七 武术重大赛事 1.国内比赛 2.国际比赛 八 武术组织 1.国际武术联合会 2.亚洲武术联合会 3.欧洲武术协会 4.中国武术协会 5.中国武术研究院及武术运动管理中心 6.地方的武术组织 九、知名运动员介绍 十、武术对青少年成长的价值和意义 1.传统及新时期武德教育 2.武术运动可以使青少年的身体平衡发展 3.青少年从事武术锻炼应具备哪些知识 4.青少年比较适合练习长拳 5.青少年习武的注意事项