人生有多残酷，你就该有多坚强

程程： 半个码字工； 半个心理咨询师； 四分之一个心灵舞者； 一个全心遨游世界的人。 专注于心灵、情感与思辨文字的写作，偏爱流浪、写作和思考。 作品包括《做，才能改变》、《此情须问天》、《示弱的力量》、《荒野生存》（译）、《乌合之众》（译）等。

残酷，是将伤口揭开。 但你为何一遍遍重复这个动作？ 我们把自己伤了，反说别人伤了我们；我们把世界看错了，反说世界欺骗了我们。将我们与他人隔开的，或许就是我们自己。世界再残酷，也残酷不过一颗不温暖的心。你给世界一个什么样的姿态，世界就还你一个什么样的人生。 我们永远不会像自己所想象的那样幸福，也永远不会像自己所想象的那样痛苦。 经过人生所有的矛盾，只想把人生活成一场简简单单的感谢。 心若向暖，便无处不花开。人生有多残酷，你就应该有多坚强！

Part 1 你看见的世界也许和你期盼的完全相反 生命的百孔千疮，是残忍的慈悲 003 心不怨恨则宽容，心存善良则美好 015 放下何妨？他们只是你生命中的过客 023 学会放弃，便是学会了成熟 033 即使一切都失去，我亦不会太悲伤 041 Part 2 不逼自己一把，就不知道自己有多优秀 053 世界是什么样子，取决于你怎么看待它 059 把人生活成一场简简单单的感谢 066 像自己想成为的人那样去生活 071 每个人都是自己运气的上帝 077 真正的生活就是全心全意做你喜爱的事 084 你懂得的只是你以为你懂得的 Part 3 请在哭泣后，接受这个你无法改变的世界 生命中的痛苦是盐，它的咸淡取决于盛它的容器 097 离开不要太悲伤，有些心情该释放 109 你总是知道的太少，而想要的太多 119 要使生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美 125 丑陋留给尘埃，美丽放在心头 133 Part 4 选择依赖或是独立的，永远只能是你自己 141 爱那么短，遗忘却那么长 148 要么庸俗，要么孤独 154 爱没有别的愿望，只为成全自己 161 我们都是巴士上的旅客，不妨享受这趟旅程 170 幸福有门，但是我们不能拿错了钥匙 180 生命有多少路口，走过一生才知道 Part 5 把眼泪留给最疼你的人，微笑留给伤你最深的人 笑，世界与我一同笑；哭，却只能一个人哭 191 世界会向那些有目标和远见的人让路 199 与其去咬成功的尾巴，不如让成功跟随自己 207 与自己和解，温柔地与世界相处 213 我们把世界看错了，反说世界欺骗我们 221 走过风雨的人生，让生命还原她的辉煌 23 后记：唯有真诚与爱可堪永恒