素质教育书系.学生体育知识丛书-举重
2024-07-11 18:25:03
文学小说
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内容简介：
内容提要 本书从举重发展简史、举重的基本技战术、举重 的竞赛规则、举重组织及重大赛事、举重的教学与训 练、知名运动员介绍等方面较为系统全面地介绍了 有关举重的常识，是一本兼顾普及与提高的有较高 参考价值的普及读物。
目录：
目录 一 举重发展简史 1.古代的举重 2.近代的举重 3.现代的举重 4.女子举重运动的发展 二 举重的基本技术 1.竞赛动作的技术 2.辅助动作的技术 三 举重的基本战术 1.体重战术 2.试举重量战术 3.心理战术 四 举重竞赛规则 1.运动员条件 2.竞赛动作方式和竞赛顺序 3.体重分级 4.抽签和称量体重 5.竞赛 6.名次评定 7.破纪录规定 8.服装、护具、杠铃和举重台 五 举重裁判法 1.抓举动作要求 2.挺举动作要求 3.抓举、挺举通则 4.犯规动作 六、举重组织 重大赛事 1.举重组织 2.举重重大赛事 七 举重的教学与训练 1.举重的教学 2.举重的训练 八、著名运动员介绍 九 举重对中小学生身心发展的价值和意义 1.发达肌肉，增长力量 2.增强体质，增进健康 3.改善中枢神经系统的机能 4.美化形体，促进伤病后的恢复 5.培养优秀品格和良好的心理素质
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