李中莹亲密关系全面技巧（升级版）

李中莹 李中莹先生最早把NLP完整地介绍到国内，因而被誉为“华人世界的国际级NLP大师”，他发展出大量独到而实用的思想和行为技巧，可以有效地帮助一个人培养出良好的心理素质。 同时，李中莹先生在心理治疗方面的造诣颇深，尤其在运用NLP技巧引导人们快速提升身心健康方面，不仅享誉国内心理界，近年在欧洲的国际心理治疗大会中也得到一致肯定。 近年来，李中莹先生依托杭州中莹之道企业管理有限公司，发展并推广与NLP相关的学问，包括亲子关系、企业家心智模式、跳出双人舞、幸福人生等多门品牌课程，以“三赢”——我好、你好、世界好为准则，向个人、企业及社会提供服务，传递智慧。 著作：《重塑心灵》（升级版）《李中莹亲密关系全面技巧》（升级版） 即将出版：《简快身心积极疗法》（上、下册） 《李中莹亲子关系全面技巧：白金版》

【编辑推荐】 国际NLP大师李中莹针对当代婚姻给出的完美婚姻指南 全国百余个NLP亲密关系培训机构必备指导经典用书 经典著作《爱上双人舞》十年修订版， 全新案例，增加五万字新内容！ 亲密爱人，让我们彼此从不完美走向无限美好！ 寻找真挚永恒的亲密关系，其实就是寻找自我（克里斯多福·孟语）。 跟随李老师的脚步，让我们与爱人一起创造最和谐的亲密关系！ 【内容简介】 我们的爱有多久？——亲密关系中的秘密 亲密爱人，如何从不完美走向无限美好？ 结婚，你准备好了吗？ 当我们的亲密关系出了问题，怎么办？ 在亲密关系中，如何应对接踵而来的情绪和压力？ 婚姻不幸破裂，我们如何面对接下去的人生？ 李中莹老师经典图书作品《爱上双人舞》在出版十余年 后，终于进行了一次系统修订。李中莹老师曾经估计，真正两个人都有充分的幸福、满足感觉的婚姻，在我们的社会里少之又少，更多的是只有亲情没有爱情的婚姻关系。在“家丑不外扬”的传统文化下，掩盖着多少破碎的婚姻、味同嚼蜡的关系，甚至千奇百怪的婚姻与情感现象。 在本书中，李中莹老师打破了很多传统的“应该怎么样”的概念，让读者看清亲密关系的真面目，也提供了更实在、更有效的思维模式与行为模式。并根据现代社会中人们遇到的关于恋爱、婚姻中的困惑进行了更加明确、犀利的解读，如何拥有和谐的恋爱、婚姻生活，为人们的亲密关系的发展提供了更多的参考价值。 李中莹老师认为，人可以每天过的轻松满足，以至人生成功快乐，在亲密关系上也一样。只有我们能够正面的去面对真正的问题，明白其中的破坏因素，并学习有效果的思想模式和行为模式，我们才可以建立成功快乐的情感关系和婚姻。

第一部分　我们的爱能维持多久？——亲密关系中的秘密 你对“恋爱婚姻”这个问题认识多少 // 003 爱一个人并不意味着“拥有”一个人　// 003 爱上自己内心的一张照片　// 005 激情之爱的两面性　// 007 爱并非快乐生活的保证　// 009 婚姻中的五大致命伤 // 012 1．坚持“我是对的”　// 013 2．托付心态　// 014 3．不愿分享内心感受　// 016 4．维持“苹果皮式的和谐”　// 017 5．不知如何有效地处理冲突　// 019 共同信念、共同价值让两人相处和谐 // 021 “我”加“你”不一定构成“我们”　// 022 没有“要求”才能收获幸福的爱情　// 025 案例分析 // 034 第二部分　亲密爱人，从不完美走向无限美好 人的心理需要充分成长 // 039 没有充分成长，在恋爱婚姻中可能会出现问题 // 041 埃里克·埃里克森的“成长的五个阶段”　// 042 自我价值是一个人最重要的本质 // 049 身份、自我价值和角色　// 049 自信、自爱和自尊　// 050 自我价值不足　// 051 一个人自身身份的局限性信念　// 052 “健康心理”应具备的36项心理素质 // 054 1．思想态度　// 054 2．学习提升　// 055 3．自我管理　// 055 4．人格发展　// 056 5．情绪智能　// 056 6．人际沟通　// 056 “家庭系统排列”中孩子与父母的关系 // 058 另一种人际关系　// 058 关于资格感　// 059 未曾完成的成长会引发“投射”现象 060 第三部分　结婚，你准备好了吗？ 结婚对象有三大缺点，你会结婚吗？　// 063 同居时间越长，越难结婚？ // 067 要恋爱，父母阻挠怎么办？ // 069 走进婚姻的本质原因 // 072 婚后比婚前更幸福的方法 // 030 一起坐宇宙飞船去享受“太空时间”　// 031 案例分析 // 073 第四部分　如何获得完美的两性关系 两人相处的技巧 // 079 两人相处的沟通技巧　// 079 两人一同做些事的“黄金时间”　// 085 感情伴侣能否成为事业伴侣　// 087 建立两人的共同目标和未来远景　// 089 给对方足够的空间 // 091 经常交换对彼此的感受 // 096 事半功倍的“投契合拍”技巧（一）——内感官的配合　// 097 各种内感官类型的特征和配合方式　// 105 事半功倍的“投契合拍”技巧（二）——“先跟后带”的语言技巧　// 106 女人要有自己的“时间”和“身份” // 111 第五部分　当我们的亲密关系出现了问题 “自己提升了，而对方尚在原来的地方” // 117 “对方失去了吸引力” // 121 “对方不了解自己” // 123 “意见不合” // 127 “有了第三者” // 130 “因为孩子或工作忽略了对方” // 137 “移民或工作使我们两地分隔” // 141 “家中的老人使我们关系紧张” // 147 第六部分　当婚姻已经破裂 婚姻问题造成对孩子的创伤 // 155 夫妻之间的争吵　// 155 夫妻间冲突与暴力　// 156 父母分居　// 157 父母离婚　// 158 如何把对孩子的伤害降到最低　// 159 分手的创痛 // 165 财富的分配 // 167 不要急于找第二春 // 168 第七部分　亲密关系中的情绪与压力管理 情绪取决于自己的内心 // 171 消减压力的技巧 // 173 当自己有情绪的时候 // 175 当对方有情绪的时候 // 178 附录 // 183